最近は酵素ダイエットなど断食ダイエットも人気がありますが、元祖は２４時間断食ドリンクのミラクルダイエットではないかと思います。


一日だけミラクルダイエットを飲むというもので、食べない分すっきりとしますし、精神的にも良いのかなと思いました。


ダイエットの基本は我慢なので、一日我慢すれば食べたい欲というのが減る気がします。



一ヶ月の減量目的がなかなか達成できないという人でも、一日の断食ならある程度目標は達成しやすいと思います。